带有鲜味的智能食谱

白酒蒸蚬肉

  • 鲜味丰富的猪肉食谱

这是一道鲜味浓郁的猪肉和蛤蜊的开胃菜。 你可以用带壳的蛤蜊代替带壳的蛤蜊。它是开胃菜或主菜的理想选择。

 成分(2人份)

  • 150g 猪里脊肉(炸猪排用)
  • 100克蛤蜊
  • 1/2 切碎的大蒜
  • 2汤匙白葡萄酒
  • 切碎的意大利欧芹
  • 盐和胡椒调味
  • 植物油

 食谱

  • 1. 将猪里脊切成2厘米长的块,撒上盐和胡椒粉。
  • 2. 将植物油和大蒜放入煎锅中,用小火加热。 当有香味时,把火调到中火,放在猪肉上。
  • 3. 当猪肉变成金黄色时,加入蛤蜊,倒入白葡萄酒。 盖上盖子。
  • 4. 当蛤蜊打开时,加入意大利欧芹。

菜谱主料鲜味评分

猪肉

猪肉

肌苷:
230毫克/ 100克

蛤s

谷氨酸
90毫克/ 100克

烹饪时间 15 分钟

  • 烹饪时间:15分钟
  • 热值 : 250 大卡

猪肉富含肌苷,蛤蜊富含谷氨酸等。 这两种成分的搭配提供了鲜味协同作用,使菜肴变得美味。

来源

「うま味」パワーの活用便利帐

使用鲜味力,让您的日常菜肴更美味

青春漫画社 2013 年 XNUMX 月

  • 书中介绍了烹饪专家 Fumiyo Kawakami 的约 150 种食谱。
  • 鲜味信息中心提供基本的鲜味信息,本社社长山本崇史博士指导了本书。