白酒蒸蚬肉
- 鲜味丰富的猪肉食谱
2020 年 8 月
这是一道鲜味浓郁的猪肉和蛤蜊的开胃菜。 你可以用带壳的蛤蜊代替带壳的蛤蜊。它是开胃菜或主菜的理想选择。
■ 成分(2人份)
- 150g 猪里脊肉(炸猪排用)
- 100克蛤蜊
- 1/2 切碎的大蒜
- 2汤匙白葡萄酒
- 切碎的意大利欧芹
- 盐和胡椒调味
- 植物油
■ 食谱
- 1. 将猪里脊切成2厘米长的块,撒上盐和胡椒粉。
- 2. 将植物油和大蒜放入煎锅中,用小火加热。 当有香味时,把火调到中火,放在猪肉上。
- 3. 当猪肉变成金黄色时,加入蛤蜊,倒入白葡萄酒。 盖上盖子。
- 4. 当蛤蜊打开时,加入意大利欧芹。
菜谱主料鲜味评分
猪肉
肌苷:
230毫克/ 100克
蚬
谷氨酸
90毫克/ 100克
- 烹饪时间:15分钟
- 热值 : 250 大卡
猪肉富含肌苷,蛤蜊富含谷氨酸等。 这两种成分的搭配提供了鲜味协同作用,使菜肴变得美味。
来源
使用鲜味力,让您的日常菜肴更美味
青春漫画社 2013 年 XNUMX 月
- 书中介绍了烹饪专家 Fumiyo Kawakami 的约 150 种食谱。
- 鲜味信息中心提供基本的鲜味信息,本社社长山本崇史博士指导了本书。