蒸煮白菜猪肉
- 带有鲜味成分的食谱
2020 年 8 月

如果你在不加水的情况下烹饪,鲜味会变得浓缩。
只需加入盐和胡椒调味,这道菜就很好吃。 它是日常食谱的理想选择。
■ 材料(2人份)
- 600克大白菜
- 100克排骨
- 1汤匙玉米淀粉
- 盐和黑胡椒调味
■ 食谱
- 1. 取出大白菜的单片叶子,切成一口大小的小块。 撒上玉米淀粉。
点! 烹调大白菜时撒上玉米淀粉有助于保持鲜味和水分。
- 2. 在猪肉上撒上盐和黑胡椒。
- 3. 用中火加热煎锅,放入猪肉,煮至变色。 加入大白菜,盖上盖子继续煮。 经常把它倒过来,直到你能看到它上面的金黄色。用1茶匙盐和黑胡椒调味。
菜谱主料鲜味评分
大白菜
谷氨酸
90毫克/ 100克
猪肉
肌苷:
120毫克/ 100克
- 烹饪时间:10分钟
- 热值 : 250 大卡
大白菜富含谷氨酸,排骨富含肌苷等。 这两种成分的搭配提供了鲜味协同作用,使菜肴变得美味。
简介

滨内千实
烹饪专家
抱着“把家常菜带给大家”的希望,她开设了烹饪班。 她的座右铭是“烹饪应该更有趣”。 她是电视节目、烹饪剪辑、讲座、杂志、撰写烹饪书籍和各种烹饪课程的积极参与者。 她的想象力和独特性享有很高的声誉。 她的一本烹饪书是“醋的日常食谱”(Kaji Publications)