香菇肉丸炖锅
- 鲜味丰富的猪肉食谱
2020 年 8 月
香菇汤和鸡肉丸子混合在嘴里,变得非常美味。这是一道暖心的菜。
■ 成分(2人份)
- 4香菇干
- XNUMX厘米胡萝卜
- 1马铃薯
- 4粒四季豆
- 100克猪肉碎
- 1汤匙水
你把香菇泡在里面。 - 1汤匙切碎的洋葱
- 3杯水
- 1个鸡清汤立方体
- 1月桂叶
- 盐和胡椒粉调味
■ 食谱
- 1. 将干的香菇放在碗中,加水浸泡。
- 2. 将胡萝卜和土豆切成小块。 将四季豆切成两半。
- 3. 将切碎的猪肉,干香菇中的水,切碎的洋葱,盐和胡椒放入碗中,搅拌均匀。 将它们分成四个部分,形状像一个球。
- 4. 在锅中,放入干的香菇,胡萝卜,土豆,水,鸡肉清汤块和月桂叶。 用中火加热。 煮沸时,放低火并煮约15分钟。
- 5. 加3粒四季豆。 煮约5分钟,直到肉丸煮熟为止。
菜谱主料鲜味评分
猪肉
肌苷:
230毫克/ 100克
干香菇
谷氨酸
1060毫克/ 100克
鸟苷酸:
150毫克/ 100克
- 烹饪时间:30分钟
- 热值 : 210 大卡
猪肉富含肌苷,干香菇富含谷氨酸和鸟苷酸。 这两种成分的搭配提供了鲜味协同作用,使菜肴变得美味。
来源
使用鲜味力,让您的日常菜肴更美味
青春漫画社 2013 年 XNUMX 月
- 书中介绍了烹饪专家 Fumiyo Kawakami 的约 150 种食谱。
- 鲜味信息中心提供基本的鲜味信息,本社社长山本崇史博士指导了本书。