带有鲜味的智能食谱

大虾大白菜炒

  • 鲜味丰富的海鲜食谱

这道美味佳肴仅由两种食材构成——虾和白菜。虾和白菜的鲜美滋味,加上蚝油的鲜香,令这道菜格外美味。它不仅适合搭配米饭,也适合搭配面条。

食材(2人份)

  • 8只大虾
  • 淀粉粉
  • 2叶大白菜
  • 1汤匙菜油
  • 1/2茶匙切碎的大蒜
  • 1茶匙切碎的姜
  • 盐和胡椒粉调味
  • A ・1/4杯热水
      ・1汤匙清酒
      ・2茶匙蚝油
      ・1茶匙糖
      ・1茶匙淀粉粉

食谱

  • 1. 在一个碗里混合A。
  • 2. 将虾去皮后,将虾背面的消化道取出,撒上淀粉粉,煮沸。 将大白菜切成3厘米见方。
  • 3. 在锅中将植物油加热至中火,然后炸大蒜和姜,直到散发出令人愉悦的香气。 然后,增加热量,加入大白菜,翻炒。
  • 4. 将1和虾放入锅中并快速混合。 用盐和胡椒调味。

菜谱主料鲜味评分

くるまえび

肌苷:
90毫克/ 100克

谷氨酸
120毫克/ 100克

大白菜

大白菜

谷氨酸
40〜90毫克/100克

烹饪时间 20 分钟

  • 烹饪时间:20分钟
  • 热值 : 190 大卡

大虾富含肌苷和谷氨酸。 大白菜富含谷氨酸等。 这两种成分的搭配提供了鲜味的协同作用,并使菜肴更可口。

来源

「うま味」パワーの活用便利帐

使用鲜味力,让您的日常菜肴更美味

青春漫画社 2013 年 XNUMX 月

  • 书中介绍了烹饪专家 Fumiyo Kawakami 的约 150 种食谱。
  • 鲜味信息中心提供基本的鲜味信息,本社社长山本崇史博士指导了本书。