炖鸡大腿和香菇
- 鲜味丰富的鸡肉食谱
2020 年 8 月
使用熟悉食材的人气料理 比如鸡肉和新鲜香菇。你可以用shimeji蘑菇和/或舞茸蘑菇而不是新鲜的香菇。
■ 成分(2人份)
- 1块鸡腿(约300克)
- 6香菇
- 植物油
- 水
- 2汤匙日本酒
- 1汤匙糖
- 1汤匙伍斯特酱
- 1汤匙味醂(日本甜米酒)
- 2汤匙酱油
■ 食谱
- 1. 把鸡腿切成一口大小的块。 把香菇切成两半。
- 2. 在平底锅中加热植物油,将鸡腿煮熟。 当鸡肉变成棕色时,加入香菇继续煮。
- 3. 将水倒入2,直到盖过鸡肉和香菇。 加入清酒、糖、味醂和酱油,炖至鸡肉熟。
菜谱主料鲜味评分
鸡
谷氨酸
20〜50毫克/100克
肌苷:
150〜230毫克/100克
香菇
谷氨酸
70毫克/ 100克
- 烹饪时间:15分钟
- 热值 : 500 大卡
鸡肉富含鲜味物质; 谷氨酸和肌苷,香菇富含谷氨酸。 这两种成分的搭配提供了鲜味协同作用,使菜肴变得美味。
来源
使用鲜味力,让您的日常菜肴更美味
青春漫画社 2013 年 XNUMX 月
- 书中介绍了烹饪专家 Fumiyo Kawakami 的约 150 种食谱。
- 鲜味信息中心提供基本的鲜味信息,本社社长山本崇史博士指导了本书。